Sauna, soin d'eau Zoom

Sauna 30min

Nouveau

Bain sec.

Rituel bien-être originaire de Finlande.
Détoxifiant, relaxant, antidouleur.

Formule Solo, Duo ou Trio

Plus de détails

  • Formule Solo
  • Formule Duo
  • Formule Trio

25 €

TTC

Le sauna est un rituel bien-être originaire de Finlande.

  • Contrairement au hammam, la chaleur du sauna est sèche et ressentie de façon plus intense.
  • Il consiste à rester dans une pièce chauffée à haute température pendant quelques instants
  • Puis d’en sortir pour profiter de l’alternance chaud-froid.
  • L’action de la chaleur et du froid rendent ce rituel particulièrement sain pour la peau mais pas que.

Les bienfaits du chaud

  • En entrant dans le sauna, le corps se retrouve face à une température avoisinant les 80°c selon le type de sauna et la puissance du poêle utilisé.
  • La réaction du système cardiovasculaire à cette température est immédiate : dilatation des vaisseaux sanguins et augmentation du rythme cardiaque.
  • La peau se met ensuite à transpirer abondamment, les pores se dilatent.
  • Le corps secrète des endorphines qui aident à la relaxation.

Les bienfaits du froid

  • Au bout de 10-15 minutes, on sort du sauna pour prendre une douche.
  • L’action du froid resserre les pores de la peau et revitalise le corps.

Alternances chaud-froid

  • On alterne ensuite jusqu’à trois fois les alternances chaud-froid.
  • Penser à bien se réhydrater entre chaque passage au sauna pour récupérer l’eau transpirée.
  • Il est en effet possible de perdre jusqu’à un litre d’eau lors d’une séance de sauna.
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